Consejos para sobrellevar el calor en la bicicleta

Consejos para sobrellevar el calor en la bicicleta
Ya ha empezado el verano y eso significa que los días de sol y calor estarán cada vez  más presentes. Aún así esto no significa que no podamos hacer esfuerzo físico sino que tenemos que tener en cuenta algunos consejos: Lo más importante es la hidratación, que deberá hacerse en tres momento: antes, durante y después ...