Tips para el pedaleo bajo la lluvia 1

Tips para el pedaleo bajo la lluvia
Sugerencias para la temporada de lluvia Antes de salir Revisa la superficie de tus llantas, si están desgastadas es más fácil que pierdas el control bajo la lluvia. Equipa tu bicicleta con guardabarros, luces y reflectantes. Durante el recorrido Utiliza un impermeable que te mantenga seco y al mismo tiempo que te permita transpirar. Mejor ...

¿Cuál es el sillín más adecuado para tu bicicleta?

¿Cuál es el sillín más adecuado para tu bicicleta?
Aunque es una de las partes de la bicicleta a las que menos atención prestamos, si pasas muchas horas pedaleando, sin duda es recomendable elegir el sillín más adecuado para tu bicicleta, pues es sobre éste donde depositamos gran parte de nuestro peso. El sillín debe ser ante todo cómodo y adaptado a nuestro cuerpo, por ...

5 Alimentos muy saludables para Ciclistas 2

5 Alimentos muy saludables para Ciclistas
La nutrición en el mundo deportivo es muy importante y fundamental. Existen multitud de alimentos nutritivos que deberían estar presentes en una dieta saludable, y en muchas ocasiones resulta verdaderamente difícil poder incluir estos alimentos en nuestra alimentación diaria. Por este motivo, vamos a conocer cinco alimentos muy saludables para ciclistas, que podemos encontrar en ...

7 Consejos para ciclistas principiantes

7 Consejos para ciclistas principiantes
¿Estás empezando a montar en bici? Si eres un ciclista principiante, aquí te ofrecemos algunos consejos que te serán muy útiles. Dosificación del esfuerzo: Más no significa mejor. Hay que ser prudente a la hora de empezar con el entrenamiento y saber que las cargas deben seguir una progresión lógica para que se generen adaptaciones. ...

Los 10 accidentes más comunes al andar en bicicleta 2

Uno de los riesgos más grandes del ciclismo urbano es sufrir alguna colisión con otro vehículo. A continuación les presentamos los 10 accidentes más comunes y algunas medidas que podemos tomar para reducir la probabilidad de que ocurran. Probablemente la mayoría de las colisiones son así. Un vehículo cruza una intersección, sale de un estacionamiento ...

¡Saca tu bici… también en invierno! 1

¡Saca tu bici... también en invierno!
A estas alturas ya tenemos suficientemente claro que Burgos es una ciudad fría pero, ¿sabías que en Copenhague tienen una temperatura media de 0 grados en invierno y, sin embargo, el 55% de los desplazamientos por la ciudad se hacen en bici? Sigue el ejemplo de ésta y otras ciudades nórdicas y saca tu bici ...

8 consejos para Ciclistas y Conductores

8 consejos para Ciclistas y Conductores
      Lo que los ciclistas deben saber · Es obligatorio ser visible a 150 metros y mantener los reflectantes traseros de la bicicleta. · No sólo de noche: también al amanecer, al anochecer y en los túneles y pasos subterráneos hay que llevar luz delantera y trasera y prendas reflectantes. · El ciclista debe cumplir ...