Consejos para rendir más y mejor encima de la bici

Consejos para rendir más y mejor encima de la bici
Siguiendo los siguientes consejos, poco a poco, conseguirás aguantar más tiempo y con menos esfuerzo sobre tu bicicleta: 1. No te des la paliza Las horas que pases encima de la bici son fundamentales, pero si solo te metes una buena paliza el domingo, puedes necesitar unos cuantos días para recuperarte. Realiza al menos dos o ...

Consejos para montar en la bici de montaña

Consejos para montar en la bici de montaña
Puede parecer lógico pensar que cuanto más tiempo pases encima de la bici, mejor será para tu puesta en forma, pero si solo haces esto y además una vez a la semana, puede suponer un paso atrás en tu preparación por cada dos pasos que creas dar adelante. Estos son algunos consejos con los mejores ejercicios para ...

Planeta Bike, tu programa de bicis en televisión 1

Planeta Bike, tu programa de bicis en televisión
Si eres un apasionado de las dos ruedas, tienes una cita obligada con Planeta Bike, un programa orientado para conocer, aprender y disfrutar del entorno que gira alrededor de nuestra modalidad favorita: la bicicleta. El pasado viernes 11 de Abril dió comienzo el primer programa de televisión dedicado a la bicicleta en general, con cabida ...

Tips para el pedaleo bajo la lluvia 1

Tips para el pedaleo bajo la lluvia
Sugerencias para la temporada de lluvia Antes de salir Revisa la superficie de tus llantas, si están desgastadas es más fácil que pierdas el control bajo la lluvia. Equipa tu bicicleta con guardabarros, luces y reflectantes. Durante el recorrido Utiliza un impermeable que te mantenga seco y al mismo tiempo que te permita transpirar. Mejor ...

Circular en bici crearía 3.717 empleos y salvaría 211 vidas al año 3

Circular en bici crearía 3.717 empleos y salvaría 211 vidas al año
Potenciar el uso de la bicicleta en Madrid, que se utiliza en un 1 por ciento de los desplazamientos, supondría la creación de 3.717 puestos de trabajo y salvaría 211 vidas al año, según el estudio elaborado por la oficina europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Comisión Económica de las Naciones Unidas para ...

La Historia de la Bicicleta 3

La Historia de la Bicicleta
A finales del siglo XII el ser humano inventó un instrumento de movilidad tan revolucionario como útil, cambiando su vida para siempre. El hombre detrás del invento sería el alemán  Karl von Drais, un barón alemán que nació en 1785. Luego de este primer intento, le evolución de la bicicleta fue constante y permanente llegando hasta nuestros días donde ...

19 de Abril, Día Mundial de la Bicicleta 9

19 de Abril, Día Mundial de la Bicicleta
Hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Bicicleta. Desde hace años todos los 19 de Abril grupos de ciclistas y asociaciones salen a pedalear celebrando el Día Mundial de la Bicicleta, pero…¿por qué se celebra este día? La historia es cuanto menos curiosa y os la contamos a continuación. ¿Por qué ...

Consejos para hacer el Camino de Santiago en bicicleta 1

Consejos para hacer el Camino de Santiago en bicicleta
Si entre tus planes de Semana Santa está hacer el Camino de Santiago en bicicleta, o parte de él, hay unos cuantos consejos que te vendría bien conocer. Antes de salir planea bien las etapas: En líneas generales es un recorrido técnico con continuas subidas y bajadas. Algunos tramos, por desgracia, hay que salvarlos por carretera. ...

Esta Semana Santa sal en la bici bien equipado 2

Esta Semana Santa sal en la bici bien equipado
¡Ya está aquí la Semana Santa! Algunos estaréis ya de vacaciones y otros a punto de comenzarlas y estos días son perfectos para salir de ruta con la bicicleta y pasar un tiempo ameno con la familia o los amigos. Pero aunque estemos de vacaciones no debemos olvidarnos de ir bien equipados sobre nuestras bicis. ...

A partir del 9 de Mayo los menores de 16 años deberán llevar casco en bici 5

A partir del 9 de Mayo los menores de 16 años deberán llevar casco en bici
El Boletín Oficial del Estado (BOE) publicó ayer la Ley de Tráfico que entrará en vigor en un mes, por lo que a partir del 9 de Mayo los menores de 16 años estarán obligados a llevar casco en la bicicleta cuando circulen por casco urbano. Por poco dinero se puede equipar a un menor ...